跟人接触脸红怎么快速消下来？

      指导意见：
      脸红是人际交往中的一种正常反应，也可能是某些疾病的病理表现。心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴度奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。
      对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由版此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，权具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

      你存在明显的社交恐怖症状和植物神经功能失调的表现，考虑为社交恐怖症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养