个头不是特别高，想长高

      身高可以增长的前提是骨骺没有闭合，骨骺软骨板存在，骨骼才可以纵向增长，骨骺闭合代表骨骺软骨板钙化，此时骨骼不能再纵向增长，身高也就会停止增长。目前没有安全有效的方法改变骨骺闭合者的身高。
      

      你好，根据你描述的情况，男24岁，身高168，还能不能长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。男性一般骨骺线完全闭合18~22岁之间。你24岁了，骨骺线已经完全闭合。不可能再长高了。建议你也不要吃任何的长高产品和长高药物，对长高是没有作用的。人的高矮倒不重要，只要身体健康是最重要的。平时可以多锻炼和饮食调理。比如多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，都是这些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品瞎等，平时多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，保证充足睡眠时间。对身体健康都有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你所咨询情况，个头不是特别高，想长高。平时多参加体育锻炼，拉伸法也是有助于长高的。
      指导意见：
      人的身高是与遗传、营养和运动有关系的。建议平时多休息，不要熬夜，多增加含蛋白质丰富的食物，均衡营养，积极参加体育锻炼，多做一些拉伸运动，比如跳高、引体向上等，也是有助于长高的。
      以上是对“个头不是特别高，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！