睡觉做梦睡不实容易醒

      气血不足的人容易失眠，多梦就算睡着了也容易惊醒，应该注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果很好。并且进行体力劳动或脑力劳动的都会对睡眠造成不良的影响，会导致晚上多梦。晚餐吃太多，尤其是睡觉前吃很多夜宵，也容易导致晚上睡眠质量受到影响。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，比如枣仁安神颗粒，效果会更好些。
      

      病情分析：
      你好，睡觉做梦比较多，与平时的精神心理状态有很大的关系，可以服用安神补脑液。
      指导意见：
      建议平时要放松心情，保持豁达的心胸，多到户外进行有氧运动锻炼，平时要养成良好的生活规律。