怀疑自己湿气重，头发很容易就油了
健康咨询描述： 我的后背会有湿疹，舌苔比较厚，嘴里有异味，头发特别容易油而且有几根白头发，减肥比较容易反弹，而且脸不知道为什么总是容易水肿，嗓子里总有痰堵着，大概都两三年了，皮肤暗沉，感觉没精力而且反应也没有以前快了，请问我是不是湿气重，有什么办法可以祛湿吗，食疗有什么注意的地方或者其他方法，谢谢医生
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医生回复区
健康的舌苔是呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。您的这种情况不排除是湿气重的症状。可以用薏仁红豆煮水喝，同时多晒太阳，多参加体育运动，锻炼身体。少吃油腻肥厚性食物，多吃蔬菜水果。严重的情况下可以去看中医进行药物调理。
这是我的舌头，麻烦医生帮忙看看
湿气重喝薏米红豆水
好的谢谢医生
病情分析：
你好，根据你的描述严格意义上来讲，在医学上没有湿气重这么一说。
指导意见：
我们听别人说的这种十几种基本上都是一种噱头，是一种不科学的说法。像你这种情况应该是处于亚健康状态，只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，基本上就会恢复过来。平时少吃肥肉，多吃蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，比如鱼虾禽类。平时多运动，早睡早起不加班，不熬夜，基本上身体就会很好的。
哦哦，医生那虚胖是怎么回事呢
我们所说的虚胖，也就是说你皮下的确有比较多的脂肪，只要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，基本上就不会肥胖的，你要按照我说的那么去做，基本上就没问题。
疾病百科| 湿疹（别名：过敏性炎症性皮肤病，湿疮）
温馨提示：
要避免各种外界刺激，如热水烫洗，搔抓，日晒等，尽量避免易致敏和刺激性食物。
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