健康咨询描述: 自从去练车之后被教练骂怕了一直有心里阴影,现在教练一找我,我就想逃避。他一找我,我就很害怕,现在都不敢练车了,昨晚还失眠了
病情分析:
目前就你提到的这种现象,我们在高中毕业或者大学的假期当中学习驾驶证的驾驶都是必须掌握的一项基本技能
指导意见:
在这个学习的过程当中,因为是一项技能的学习,教练重复的进行相应的教学,每一个人的教学态度或者教学水平,包括教学的方法是不一样的,可能会有这种性格,比较粗鲁的人,在教练当中,既然你和他遇到了,还是要顺应这种环境,把技术学好,即早毕业才能够最好
医生你好,我就是很害怕他,我就每一次都练好,然后后来紧张又不过了,现在又要被他叫去学了,我好害怕
本身这样的教练也没有恶意,他的主观认为还是通过严厉的教学,让你快速的通过这项技能
我可以理解教练,但是这种方法我真的不习惯,因为本来就不自信这样一说,我更难受了
慢慢来不要着急
病情分析:
之前教练对你的责骂导致你出现了很大的心理阴影,这样会导致你格外的害怕相关的事情,尤其是教练与你的联系。
指导意见:
对待害怕最好的改善方式就是去勇敢面对,当你越害怕越应该鼓励自己去面对,只有面对了你才能够克服掉这种阴影,当然如果你实在无法克服,也可以去心理科接受一下专业的心理疏导。
因为我不自信,所以教练一骂我我就害怕出错,一骂我就出错,死循环,不自信越做越错
学车的时候很难有不出错的,出错很正常,你需要接纳自己有出错的情况。
病情分析:
教练骂过你,以后让你产生了逃避,心里不想见教练,这样你很难考出驾照,很难学会的,你要克服自己的心里问题
指导意见:
建议你把这种情况和教练说一声,好好的跟他沟通一下,如果自己难以主动和教练沟通,可以寻找专业的心理帮助,建议,建议心理疏导和心理减压
以上是对“心理阴影了很害怕怎么办快救我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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