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老师要我减肥，减到90斤

女 | 22岁 2020-05-14 17:16:01 2人回复来自

健康咨询描述：我现在在学芭蕾，老师要我瘦到90斤以下，我身高175cm，要不要按老师的要求瘦下去

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2020-05-14 17:31:49 我要投诉

175的身高，女生，瘦到90斤，啊，不敢想象啊。首先一定要以健康为前提，有一个健康的身体是最重要的，保证营养支持，营养成分的摄入，规律作息，不要熬夜和晚睡。

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2020-05-14 17:43:44 我要投诉

如果近期想减肥的话，不建议使用保健食品进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹，建议在保证营养的前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥可以跑步两个小时，也可以跳健美操两个小时，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。