不自信自信被击溃了内心难受

      你的这种情况不能排除存在有抑郁症的可能性。抑郁症的患者主要会感觉到不高兴不开心觉得心情不好，觉得做什么事情都提不起自己的兴趣，觉得精力差，容易疲，倦容易累，很多情况下也会有悲观失望，自责自罪，觉得自卑，觉得自己不如人的这些情况。这种情况如果持续两周以上，我们都建议及时到精神科就诊。
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。
      指导意见：
      建议您首先要树立自信心，不管做什么事情都要有自信，从小事做起，制定计划和目标，增强自信心，克服自卑心理，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你已经从不好的状态中慢慢地走了出来，经过七年的时间，像剥茧抽细一样，相信你会完全走出来的
      指导意见：
      首先你已经能敞开心扉来说这件事，这就是好的开始，说明你有勇气勇敢的面对，多说几遍就淡忘了；第二多学技能，多读书，增加自己的自信心；第三参加户外活动，有助于自我调整
      
      以上是对“不自信自信被击溃了内心难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！