湿气引起的便秘肥胖。

      体内湿气过重，你要注意饮食的调整，同时你也可以找中医吃点中药来调理调理，要多吃一些具有润肠通便效果的食物，比如一些新鲜的蔬菜，或者是水果，平时也要适当的锻炼身体。

      通过你的描述，如果出现便秘症状，这种情况平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，养成良好的排便习惯，尽量不要吃容易上火的东西。如果便秘症状严重，也可以适当多喝一些蜂蜜水促进排便，或服用麻仁润肠丸来进行缓解。
      以上是对“湿气引起的便秘肥胖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      湿气引起的便秘，肥胖，平时觉得有运动也有吃水果，但是效果不是很好，这种情况应该喝点中药调理一下，平时一定要注意多运动，可以适当的吃点润肠的药物。

      首先您要注意养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，每天养成按时排便的习惯，并且要多吃一些粗纤维的食物，多喝水，每天要适当的运动，这样可以帮助促进排便，可以用中药来调理一下。

      病情分析：
      你好，根据你的描述。这种情况还要从饮食上进行治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物。
      指导意见：
      像你这种情况，你可以多吃一些韭菜芹菜和金针菇。也可以吃一些麻仁润肠丸来进行治疗。平时要多运动。也可以按顺时针方向按揉腹部。以增加胃肠动力。

      病情分析：
      考虑是便秘引起的可能性较大。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。必要时可以配合服用果导片。