运动不掉秤了，运动和饮食都有控制

男 | 17岁 2020-05-16 08:39:58 1人回复来自

健康咨询描述：我从170斤减肥到130斤，用了一年左右时间，适当超过30分钟运动，饮食方面有控制，但不会说不吃饭，早上6分饱，中午8分饱，晚上5分饱，很少碰油腻，零食也大部分时间不吃，不知道为什么体重现在都没掉，还是130斤没动，我饮食方面和运动方面都控制很好，请问是怎么回事呢？

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必要的话考虑请专业人士指导饮食和运动来控制体重，清淡易消化饮食，忌油腻类食物，避免高糖饮食，如果有其他不适症状的话，必要的话，还需要医院就诊治疗，防止耽误病情，引起其他并发症。

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