每天少吃运动不掉秤怎么回事

      最初运动时，体重下降会比较明显，持续一段时间减肥会到了一定的瓶颈期，但是只要每天坚持45分钟或一个小时的有氧运动，比如慢跑游泳，踢毽子，跳绳，打球，等运动配合一律饮食，每餐七分饱，同时两餐之间不要吃任何小食品，少喝碳酸饮料，只要坚持就会达到理想的效果。
      

      病情分析：
      你好，感谢您分享你的病情，很高兴可以为您解答疑惑，你说这个减肥是个需要坚持的事
      指导意见：
      你好，减肥在例假后有12天左右是开始掉秤的，但到了快来例假时候，身体是不会掉秤的，都是周而复始的循环，减肥是需要一直坚持才有成效，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，少食大鱼大肉，保证作息规律，避免熬夜，祝你早日减肥成功。