健康咨询描述: 每天晚上都会伤感离不开伤感的歌而且容易哭最近食欲下降睡眠质量不好伤感或者哭的时候胃就会痛或者腹部
根据你描述的情况看,不知道你伤感的原因是什么?到底受到什么打击?这种情况如果长时间出现,问题就比较大了,建议把你的心情给老师和父母说清楚,一定要得到父母和老师的帮助,这样对你的身体才是比较好的。
你的描述这种情况考虑可能是青春期体内激素分泌异常导致的情绪低落,建议您平时注意多做户外有氧运动,适当听一些欢快的歌曲,不熬夜,晚上10点之前入睡,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果和粗纤维食物。
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