体重高，想减肥，快速减肥

男 | 18岁 2020-05-17 09:15:09 2人回复来自

健康咨询描述：身上的肉比较实，比较硬，想快速减肥，7.7高考，想高考之后两个月减，现在210，想减到160左右

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2020-05-17 09:20:47 我要投诉

这种情况建议你首先不要着急，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，每周减二斤左右比较好，减的太快容易造成抵抗力降低。

2020-05-17 09:39 ask93152477np 追问

每天都打篮球

2020-05-17 09:46医生回答：

那是挺好的，运动继续坚持。

张友华邵阳县岩口铺镇卫生院主管护师擅长: 妇产科方面的疾疾病，如痛经，慢性阴道炎，慢性盆腔炎帮助网友：4120

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2020-05-17 09:18:51 我要投诉

      病情分析：
      体重指数超标了，想在高考之后减肥，想知道通过什么方式快些？
      指导意见：
      快去减肥的减肥，可以通过药物以及抽脂等方式，但是这种方式都是对身体有点伤害，不建议使用。建采用科学方法，多运动加适节食，不要吃高糖高脂的，尤其是油炸食品。

2020-05-17 09:40 ask93152477np 追问

肉比较实，

2020-05-17 09:44医生回答：

只要有脂肪，坚持锻炼是可以减下去的，一定要有恒心。