健康咨询描述: 晚上睡觉不好,到一二点钟才睡着。有一段时间了啊,大大约应有一年睡觉不好了。睡不着,有点烦躁。
白天睡觉时间多少?睡眠不好会导致烦躁,学习效率低下,建议晚上散步,可以走几千步,如果身体允许,稍微有点累更促进睡眠,睡前泡脚,喝牛奶,都有一定的效果,可以试试。
指导意见:
你的症状要考虑是脑神经衰弱所致,还有可能是缺钙所致的改变,缺钙后神经兴奋性增高也可以影响到睡眠,需要做个微量元素检查看看,如果是缺钙,可以用葡萄糖酸钙治疗,脑神经衰弱可以试用谷维素和维生素b1调节神经。
病情分析:
你好,根据你的描述。你这种情况可能是由于神经衰弱引起的。你平时熬不熬夜?
指导意见:
你好,根据你的描述。像你这种情况,你可以口服点儿安神补脑液。或枣仁安神片也可以。平时不要熬夜,要早点儿休息。不要有太大的压力。也可以吃点儿神衰果素片。
以上是对“晚上睡不好一点到二点才睡着。失眠状态。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能得,抑郁症吗
你好,根据你的描述。你这种情况可能不是抑郁症。你这种情况可能是神经衰弱。按照我上面说的要吃就可以了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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