睡眠时间充足，但是白天总是打盹

      如果晚上的睡眠时间是充足的，然后还是白天没有精神，请问您经常有做梦的这种情况吗？这种情况睡太多也是容易造成这种情况发生的，你尽量这个晚上11点之前睡觉。然后早上六七点钟起床来锻炼这样我感觉能好一点。

      病情分析：
      根据你的叙述，一般这种情况应该和平时缺乏锻炼有一定关系，还应该测量一下血压看看是否正常。
      指导意见：
      建议你这阶段尽量避免晚上睡前长时间看电子产品，可以适当做做有氧运动有助于安神作用。
      

      病情分析：
      您好，睡眠时间充足，但仍然感到乏力，可能您的睡眠质量不高，或者有贫血等其他疾病。
      指导意见：
      每晚10点以后上床睡觉，睡前别玩电脑，手机，如果每晚能保证8小时睡眠，而且没有做梦，醒来后精力充沛，症状就得到了改善。如果有必要的话，可以到医院做血色素化验。
      
      以上是对“睡眠时间充足，但是白天总是打盹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你以上的上述症状，考虑有神经衰弱的可能，和劳累，精神紧张有关系。建议前往当地正规医院咨询一下。
      指导意见：
      建议注意避免精神紧张，避免劳累，治疗方面可以给与口服健脑丸，脑心舒口服液口服治疗，注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动。祝身体健康！