我平时经常暴饮暴食什么都吃现在想减肥
健康咨询描述： 我有胃肠炎现在想吃清淡一点一是减肥二是对胃也好我早餐和下午饭就是吃火龙果拌酸奶或酸奶拌燕麦片或藕粉中午的话就吃一两饭还有两个菜虽然吃的少也不会肚子饿自从用了这种方法以后胃也没有疼过这种方法科学吗
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你这种正在长身体生长发育的时候这个年龄不建议减肥，饮食也不能太过单调，需要多样化，每天都吃这些那肯定是不行的，太过单调，家常便饭需要样样都吃一点儿为好
暴饮暴食可引起慢性胃病或消化不良，或多食引起肥胖，建议膳食纤维饮食适当户外活动增强体质，增加胃肠蠕动及消化吸收功能。目前饮食尚可，只要保证健康营养就可以。
病情分析：
你好，根据你的描述想减肥，不知道自己的方法科学不科学，体重有多少
指导意见：
算一下BMI，年龄比较小，如果体重不是太胖的话不建议减肥，即使减肥也要注意营养，保证蛋白质，和碳水的摄入
以上是对“我平时经常暴饮暴食什么都吃现在想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在又买了红豆薏米粉来吃首先我自己经常长痘痘不敢吃油腻的易上火的其次就是胃病还有长胖我身高161体重49这是用这种方法来调整以后的体重之前的体重是52到现在用这种方法用了十天左右
你这个体用正常，不用减肥
疾病百科| 肠炎
温馨提示：
注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物。
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