健康咨询描述: 本人湿气太重了,都好几年了,都去不了,现在想去运动,每天去游泳,游泳会增加湿气吗?
指导意见:
你好,这种情况考虑湿气重,如果游泳池湿度比较大就不适合游泳,可以慢跑来改善的,配合喝些祛湿茶,效果更好一些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
对了,这几天很不舒服,不知道是感冒了?还是怎样?总是感觉很困,手脚发软,头昏脑涨,而且很容易饿,中午十一点多吃的饭,到现在三点多又感冒饿了!
舌苔湿气很重,目前也不是典型的感冒症状
病情分析:
您好,根据您所描述的情况和舌苔图片来看,您体内有湿热。
指导意见:
建议您找中医面诊,通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物,宜清淡饮食。适当多运动。尽量不要游泳。
哦,对了,这几天我不知道为什么总是很累,手脚发软,头昏脑涨,是不是感冒呢?还有好像特别容易饿,中午十一点多吃的饭,现在又感觉饿了!
这与湿气重有极大关系。脾主运化水湿,现在脾的运化功能虚弱,所以水湿困脾,就会出现困乏无力、胃强脾弱证。
那平时拿茯苓,五指毛桃,陈皮,党参泡水当茶饮,可以吗?有效吗?
轻证可以通过泡茶水喝来利湿。现在您需要服用中药汤剂调理。
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