大腿前侧肌肉拉伤。有10厘米长肌肉有痛感

      肌肉拉伤可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免患肢的过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

      病情分析：
      你好，你这个应该是过度运动而导致的股四头肌的拉伤，目前呢，不建议再增加运动量了。
      指导意见：
      快速缓解的办法，一个是减少运动，另外一个就是局部进行热敷，还有口服药物治疗。

      病情分析：
      这个肌肉拉伤没有快速的方法，因为所有的方法，这个时候说管用的话都叫王苗苗组长，并没有符合你的肌腱生长的规律
      指导意见：
      但同时认识到你现在在紧急急迫心理，这可是现在的确没有什么好多好多方法，只有静养，不用坚持，静养的效果会比坚持质量的效果还要好的很多。
      以上是对“大腿前侧肌肉拉伤。有10厘米长肌肉有痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！