健康咨询描述: 之前有脑子不休息这样的事后来慢慢好了。现在每一次睡觉都有恐惧感怕睡不着,都是眼睛困的睁不开了但是脑子很清醒怎么也睡不着。好不容易睡着了总得用个两三个小时才能睡着。而且睡觉必须是安静的环境。如果有人咋胡就会心慌然后睡不着觉。入睡困难。有什么好的方法或是建议吗?吃安眠药能有效吗?
你好,你的情况可以先不用服用安眠药,怕有药物依赖性。可以服用中成药调理一下。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥,小米桂圆粥,可以宁心安神。
病情分析:
你好,根据你的描述分析,考虑是出现了睡眠障碍的情况,建议先服用安神补脑液。
指导意见:
平时要放松心情,保持豁达的心胸,养成良好的生活规律,多到户外进行有氧运动锻炼,会改善睡眠质量的。
病情分析:
你好,根据你的描述情况分析,你的表现症状是入睡困难的情况,服用安眠药是有用的,但是安眠药只能起临时作用,而且不能长期服用,长期服用会造成依赖性,对身体健康不利,可以服用镇静安神帮助睡眠的中成药,配合调节植物神经的药一起治疗,这样效果比较好,而且没有什么副作用和不良反应,也没有依赖性。
指导意见:
建议,你的情况是入睡困难,可能与压力大,神经衰弱,副交感神经比较兴奋等原因有关,另外睡前的恐惧感和担心睡不着,这种心理精神状态会加重入睡困难,所以要尽量放松心情,不要想太多,越是这样越难以入睡,建议你服用安神补脑液,睡前服用枣仁安神胶囊,配合调节植物神经药谷维素和维生素b一,一起治疗,可以有效起到镇静安神,帮助睡眠,调节神经的作用,对你的情况比较适合,效果也比较好。
以上是对“夜间老是睡不着,每一次睡觉都感觉好困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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