根据你描述的情况,如果睡眠质量比较差的话,可以在睡前口服安神类的药物,比如安神补脑液,养血清脑颗粒。睡觉的时间不要太早。睡前不要喝一些兴奋性的饮料,比如茶水,咖啡等等。白天适当的进行户外活动有助于改善睡眠质量。
病情分析:
同学你是不是经常有服用药物的情况?你是不是说晚上睡梦后有被人亲的情况呢?
指导意见:
那像这个的话应该不会的,可能是你自己感觉这样或者有一种不安全感,另外的话可能是白天想的太多了,看到一些电视剧或者视频等,产生了一些错觉。建议还是要放松一点,不要想太多了,把主要的专注力也放到学习上去。
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