软组织挫伤，整个脚加脚腕肿的。

      软组织挫伤整个脚和脚腕疼痛淤血肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看，你就是软组织挫伤还没有完全恢复，近段时间最好还是要减少走路和活动。
      指导意见：
      脚踝这个部位肌肉韧带比较多，又是肢体的末端，所以说扭伤以后恢复的时间会慢一些，但是必须要让他完全恢复正常才可以下地活动走路，以免留下后遗症。
      

      病情分析：
      你好，考虑目前情况为足踝部扭伤后出现足踝部肿胀，淤青，伴走路时疼痛等不适，不排除为足踝扭伤致皮肤软组织损伤所致。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你及时到医院骨科行足踝关节X线检查，排除骨头骨裂等情况，若无的话，建议你注意局部休息，外用云南白药气雾剂，口服三七片，愈伤灵颗粒，或跌打七厘片等活血止痛治疗的。
      
      以上是对“软组织挫伤，整个脚加脚腕肿的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！