难入睡，半夜三四点醒不再睡，长期的

男 | 53岁 2020-05-20 21:50:08 2人回复来自未知

健康咨询描述：难入睡，易醒，有慢性咽喉炎，有白痰，拉稀

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2020-05-20 22:12:58 我要投诉

有可能是神经衰弱或者是精神压力较大，睡觉之前泡一泡脚，喝一杯热牛奶。可以使用助睡眠的药物。平时多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物。口含金嗓子喉片或者是薄荷喉片，看一看神经内科和耳鼻喉科。

朱文颖江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 口腔科的牙体，牙髓以及牙列不齐等护理工作,拔牙后, 帮助网友：55290称赞：2

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2020-05-20 21:57:19 我要投诉

      病情分析：
      根据你所描述的情况，需要排除是否有体质虚弱，长时间的缺乏锻炼而引起来的脾胃虚寒的现象，脾胃虚寒也容易造成精神不好失眠的现象。
      指导意见：
      平时放松心情，缓解自身的压力，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。必要时还可以吃些中成药，做些调理有效的缓解不适的现象。咽喉炎疼痛不适的现象，及时用点抗菌消炎的药物，避免过度频繁的过多说话。

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