长期处于失眠状态，难入睡，易醒
健康咨询描述： 我长期处于失眠状态，难入睡，易醒。近期更严重了，晚上11点睡觉，12点多就醒了，随后基本和不睡一样，白天眼酸，眼干，头昏脑胀，精神不振，又睡不着，精神不集中，写字也不能集中精神，字体混乱。
想得到的帮助： 请问医生我怎么了？该如何治疗？请给予指点。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的情况，属于植物神经功能紊乱所致的相关症状，应积极控制病情。
指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，给予抗焦虑药物及安神补脑液，望早日康复。
病情分析：
你的情况属于心肾不交引起的长期处于失眠状态，难入睡，易醒。
指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
病情分析：
长期失眠容易导致焦虑，生物钟紊乱，精神昏聩，心神不安等等。原因挺多的，比如，情志内伤，病后或者年老体衰，或者白天想事情想太多精神抑郁等等。
指导意见：
第一，精神乐观，不要想事情想太多太复杂，复杂的事情简单化，不要有精神负担。第二，可以吃点酸枣仁丸，或者天王补心丹。第三，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激性的食物，可以在睡前喝点牛奶，吃点蜂蜜，或者平时用大枣泡水喝。
以上是对“长期处于失眠状态，难入睡，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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