崴脚需要老师帮忙，想咨询一下

      根据你的描述，这种情况考虑是崴脚后活动导致局部血液循环不好，所以出现淤青，建议你适当抬高患肢，受伤后24小时内冰敷，超过24小时可以局部热敷或者热水泡脚消肿，适当口服活血止痛药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，崴脚后应该立即休息，不要活动，崴脚后要在24小时内进行冷敷，使局部出血的小血管停止出血，24小时内千万不能热敷。
      指导意见：
      最好去医院拍个片子，排除骨头的问题，崴脚24小时之后可以进行热敷，可以使用红花油或者云南白药气雾剂，注意不要活动行走，否则第二天肿胀就会严重。