健康咨询描述: 初三学生,初一升初二的时候得了很严重的强迫症(表现为强迫性思维),初三上时基本痊愈。现在是面临中考的学生,上个月开始表现出类似穷思竭虑的症状(在教室里上课的时候经常会想,我们为什么要学习,为什么要考试,以及诸如此类的很多为什么的问题,都是和学习、生活甚至于人类文明有关的)本来我以为这只是成长过程中正常的疑惑,过一阵就会好了,但是一直持续到现在我还是这个样子,只有中途月考的时候稍微好一些(可能是注意力集中了的缘故)。而且因为初三学习压力大,我们是单休,平常得不到足够的睡眠时间,早上第一二节课会特别困,每天的这段时间我的脑子都会不由自主的去想那些问题,一想就是几节课,而且我越困这些东西想得越多,越摆脱不掉,希望医生可以诊断我的病情。
病情分析:
根据您描述的问题,您存在强迫性思维,强迫性穷思竭虑,建议您做好自我调解,不好到正规精神心理医院心理科做心理治疗,药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,美食等,转移强迫注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,适当运动,劳逸结合,作息时间要规律,保证休息和睡眠,可用橡皮筋儿套在手腕上,当出现强迫性思维时,用力拉橡皮筋,使其弹力回缩,产生疼痛。如此反复长期坚持这么做,会收到良好的效果。
病情分析:
总是在思考这些问题,影响到了你的学习,影响到了你的睡眠,让你感觉到没法摆脱自己,也感觉到很痛苦
指导意见:
带你去医院看精神心理科医生,需要给自己去做心理精神方面的评估和诊断,一定要引起足够的重视,最好告诉你的家人,陪同一块儿去看医生
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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