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我好像有强迫性穷思竭虑

女 | 16岁 2018-08-13 09:56:59 6人回复 来自呼和浩特市

健康咨询描述: 我好像有强迫性穷思竭虑,但我觉得我想的问题一点都不觉得没有意义,我会想以前从来没想过的问题,并会对其穷思竭虑,比如我会想人们一切的念头都是由于动脑子吗,还是它会自动出现,要是这样的话我害怕上课时突然想到别的东西,就溜号了,但声明一下,我从未有注意力不集中,溜号的现象,只不过担心会在课堂上溜号,就想很想知道这个问题,想明白这个问题

医生回复区

欧琴
欧琴 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,控制障碍,情感协调性障碍,社会焦虑障碍等 帮助网友:6466称赞:2
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2018-08-13 09:59:13 我要投诉

      你这种思想不是强迫症,主要还是爱钻牛角尖,有点胡思乱想,杞人忧天的想法。你的大脑思维比较活跃。只要你上课注意力在老师身上,听讲课,那么就没有什么问题。

2018-08-13 10:04 ask86559402bl 追问

可我挺想想出这个问题的

2018-08-13 10:05医生回答:

人的念头肯定是有大脑先考虑出的。大脑先想到的事情才能会去做。

2018-08-13 10:07 ask86559402bl 追问

有人说溜号不受自己控制,不知不觉就溜号了,我也怕不知不觉就溜号了

2018-08-13 10:10医生回答:

溜号肯定是不知不觉的还是注意力不集中,想其他事情了,那么才是溜号了。你也不用紧张害怕,还是要全神贯注的听老师讲课,这样就不容易发生了。

2018-08-13 10:15 ask86559402bl 追问

所以说还是注意力不集中才溜号的?

2018-08-13 10:19医生回答:

你如果注意力不集中,那么思想上肯定会溜号了。

2018-08-13 10:22 ask86559402bl 追问

但是人溜号的时候自己是不知道的是吗

2018-08-13 10:25医生回答:

你因为没有集中思想去听讲课,那么肯定会想其他事情了,脑子就溜号了,谁能是故意的呢?

2018-08-13 10:35 ask86559402bl 追问

哦哦哦知道了

2018-08-13 10:37医生回答:

很多事情不用想得明白,难得糊涂,快乐生活。

李晓
李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康 帮助网友:15526称赞:4
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2018-08-13 10:01:50 我要投诉

      你好,根据您的描述,这种情况很可能是强迫性思维概念系列上有一定的问题,这种情况要,建议您,不要总想一件事情。这种情况我建议您,可以多学习,把心思用到工作和学习当中。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-08-13 10:03:20 我要投诉

      您好,人的思维过程是很复杂的,并不是你这样的想法就可以明白的,这个年龄就是学习的关键时期,建议你不要把过多的精力浪费在这些方面,不过每个人都会有一些胡思乱想的情况出现,是很正常的,不用过分担心!
      建议您合理的利用自己的精力,可以适当的做些户外活动,散步,旅游等,也可以多与朋友聊聊天,分散自己的精力,也可以充实自己,慢慢调整一下,会有所好转。
      以上是对“我好像有强迫性穷思竭虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-08-13 10:06 ask86559402bl 追问

我觉得我跟其他人不一样,因为这个问题我已经想了两年了,搞不明白这个问题,我上课不能把全部心思都放在课堂上

2018-08-13 10:12医生回答:

您好,考虑您存在一定的强迫症倾向,建议您要适当的缓解,做做深呼吸多转移注意力去和朋友聊聊天等,这个问题并不是自己想就能想明白的,所以建议你要适当的放下,不要让自己过累,多和朋友聊聊天,缓解自己的焦虑情绪!

2018-08-13 10:16 ask86559402bl 追问

我也觉得自己想不明白,但是我主要怕的是上课想别的事情

2018-08-13 10:30医生回答:

可以做做深呼吸,适当放松一下,让精力得到缓解

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-08-13 10:03:26 我要投诉

      根据你的描述,不排除有心理疾病的现象,建议你应在家长的陪同下及时前往正规医院精神心理科就诊,行相关检查和检验以及相应的心理量表测试等,明确具体病情,并尽早及时给予相应的心理治疗和药物治疗,促进症状缓解。平时要学会保持心态平和,避免情绪紧张,在学习之余做一些自己喜欢的事情,分散自己良心注意力,注意劳逸结合,保持充足睡眠,定期复诊,明确病情好转情况。

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-08-13 10:04:29 我要投诉

      你好,根据你的描述,考虑这种情况是自身出现焦虑情绪造成,建议你目前需要注意多运动锻炼,释放内在情绪,出现害怕情绪时,注意转移注意力。强迫症如果有影响生活工作,才需要治疗。

2018-08-13 10:09 ask86559402bl 追问

我觉的有影响我听课,想不出这个问题,我就无法全身心把精力投在听课上

2018-08-13 10:47医生回答:

如果出现这种情况,建议最好使用需要通过心理咨询,进行认知疗法处理。

凌雪梅
凌雪梅 二级心理咨询师 擅长: 职业生涯规划、职场人际关系、亲子关系、婚恋关系以及 帮助网友:74
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2018-08-13 10:24:32 我要投诉

      你的强迫性穷思竭虑是医生的诊断吗?
      强迫性穷思竭虑总想一些没有现实意义的问题,而这些问题多为自然现象或日常生活中的一般事件,明知考虑这些问题毫无实际意义,但不这样考虑,就总是惴惴不安而无法摆脱。

2018-08-13 10:35 ask86559402bl 追问

不是,自己诊断的

2018-08-13 12:21医生回答:

去看医生啊,不能自己来诊断啊

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