感觉有轻度强迫性穷思竭虑

      病情分析：
      病情分析：强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。还有一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。
      指导意见：
      建议：1.生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。2.强迫症的日常调理，要注意保证患者的良好睡眠。睡眠是恢复神经系统功的重要方式，也是检验个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。3.还可以在家属的陪伴下，适当进行户外活动，同时要加以心理疏导提高思想修养，确立思想开朗、心情舒畅、知足常乐等正确的人生观，让病人看到光明，树立战胜病魔的信心。
      

      病情分析：
      好，根据你的叙述，考虑这个年龄，有可能是因为我们的注意力在这里面，所以会引起我们对一些事情问题的看法，追根问底。
      指导意见：
      这种情况建议扩大我们的注意力。可以有好朋友或者家人互动，是生活变得丰富多彩，转移我们的注意力，可能我们这方面的能量灌注就会缓解。如果感觉自己痛苦解决不了，可以寻求专业心理老师的帮助。