晚上工作，白天睡觉的影响

      你好，这样长时间的熬夜对身体肯定有影响的，不过只要你上午好好补觉，饮食上多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜就可以的！你好，这样长时间的熬夜对身体肯定有影响的，不过只要你上午好好补觉，饮食上多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜就可以的！
      

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况晚间工作也就是夜班确实是会比较辛苦的，也比较会影响生物钟。
      指导意见：
      夜班下来最好及时补眠，避免被吵闹环境吵醒等等，营养方面的话还是得多补充维生素蛋白质等等，建议吃一些营养品比如燕窝虫草等等，还有需要适当的锻炼身体增强体质，祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      
      以上是对“晚上工作，白天睡觉的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！