健康咨询描述: 这一年我经常熬夜,每次都是凌晨睡觉觉,发现我觉得熬夜会让我长不高,如果我现在改正过来,还可以长高高吗?
如果经常熬夜的话,对身体是有一定伤害性的,平时一定要注意多休息,不能有熬夜的习惯,需要做些有氧运动,增强体质,提高免疫力,不要吃辛辣刺激性食物需要吃优质蛋白食物增强体质。
有哪些有氧的运动可以建议一下吗?
慢跑,踢毽球等
病情分析:
你好像这种情况的话,经常熬夜的话,主要是可能会导致身高的发育异常或者是其他的异常的。
指导意见:
建议可以吃点中药汤剂先行调理治疗的,可以吃点葡萄糖酸锌钙口服液或者是加强营养,可以适当吃点中药汤剂。比如说补气血的八珍汤进行调理治疗的。建议可以吃点中药汤剂先行调理治疗的,可以吃点葡萄糖酸锌钙口服液或者是加强营养,可以适当吃点中药汤剂。比如说补气血的八珍汤进行调理治疗的。
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