引起失眠的原因有很多,心理压力过大以及脑神经紊乱,目前的情况还是建议适当的放松心情,不要压力过大,平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠。可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。
你感觉失眠多梦,心发慌,易惊醒,这种情况就是一个典型的神经官能症表现,睡醒障碍,与你紧张,压力大,焦虑情绪等方面因素有关,建议你放松心情,减少压力,调整心态,可以吃安神补脑液,谷维素,刺五加等,睡前吃一片右佐匹克隆片。
你好,你的年龄不大,除了睡觉不好,还有心慌的表现,这种情况我建议你先完善一下抽血化验甲状腺功能检查,排除甲状腺功能异常引起的相关症状,如果检查没有问题的话,可以用一些镇静催眠药物,改善心慌和失眠。
以上是对“失眠多梦,心发慌,惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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