健康咨询描述: 您好,医生,我是22岁的小伙,最近在备考,可能是焦虑导致的失眠,每天总得到凌晨4,5点才能睡着,想请教一下有什么药品可能帮我安眠入睡的药品吗,或者你有什么好的建议吗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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