建议您还是要调整一下您自己的心理状态,心理压力过大确实会影响到睡眠,注意保持一个好的心情,同时要注意不能随便的吃安眠药这一类的药物,对身体也是有影响的。
病情分析:
安眠药属于精神类药品的,国家是有管控的,可以去医院买到一些的
指导意见:
平时多去户外呼吸新鲜空气,多去参加一些集体活动,多和好朋友沟通聊天,保持一个好的心情
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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