我感觉我很压抑焦虑，不知道是不是得了抑郁症

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况来看是压抑太久导致的焦虑抑郁情绪，需要调整好心态。
      指导意见：
      不要一直在自己给自己设的圈里转，脑子想开点，问自己到底在担心什么，害怕什么，最坏的结果是什么等等，放松心情，不要理这些事情又会怎样，然后发泄一下自己的情绪，该吃吃该喝喝，实在调整不来的话建议就医进行心理治疗。
      

      病情分析：
      情绪低落，控制不住的哭泣，食欲减退，恐惧，焦虑，悲观厌世，你的叙述看主要是抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前你的叙述看是有些严重的，我建议最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，因为治疗以后病情康复起来比较快。另外就是平时心情放松，多运动，培养兴趣爱好，做些有意义的事，这样对你的调节心情有帮助的。
      

      你好，容易哭泣，伤害自己，睡眠障碍，食欲下降，目前存在抑郁的情绪表现。建议你积极地去调整，保持乐观的心态，对于自己的要求，要符合自身和现实的实际，避免精神压力过大。遇到烦恼的时候，记得倾诉和释放，避免压抑和封闭，如果持续得不到改善，建议到心理科做一下全面的检查，排除抑郁发作的可能，祝早日康复。
      
      以上是对“我感觉我很压抑焦虑，不知道是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！