早上起来感觉很疲劳，一个早上都昏昏沉

      根据你的症状描述，晨起感觉疲劳，昏沉，头部僵硬，月经量较多，考虑月经期间身体免疫力下降，加上失血过多，建议多喝水，可以喝点红糖姜茶，稍微出汗，注意休息，加强营养，避免劳累感冒。
      

      病情分析：
      这是由于月经期间可能出血量多，导致你身体虚弱的症状。不排除有贫血的可能。
      指导意见：
      如果月经量多导致身体头晕等不适反应的话，建议你可以到医院做一个血常规的检查。在月经期间一定要注意休息，不要吃生冷冰冻和寒凉的食物。
      
      以上是对“早上起来感觉很疲劳，一个早上都昏昏沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果出现上述症状，还是注意休息，不要熬夜劳累了，特别是经期，如果经量增多需要检查一下的。
      指导意见：
      一般正常的月经量是30+50ML之间，如果增多与妇科炎症或者器质性病变有关系的，需要检查一下彩超看看，注意保暖，不要受凉。