每天早上起床都觉得很累很困，总是睡不够

      考虑还是你晚上没有休息好造成的，你的睡眠质量并不好。所以一定要养成早睡早起的好习惯，在睡前的时候不要胡思乱想，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。
      

      你好，根据你提供的资料，你的年龄不大，睡眠质量比较差的话，就容易导致白天很困，精神不振，疲乏打瞌睡。平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，按时起床。另外，如果有打呼噜的现象，需要排除睡眠呼吸暂停综合症
      

      病情分析：
      如果没有其他不舒服导致的失眠，可以吃点安神的中成药看看，比如安神补脑颗粒
      指导意见：
      建议调整生活习惯，睡前别玩手机，别熬夜喝酒，配合服用安神助眠的中成药调理
      
      以上是对“每天早上起床都觉得很累很困，总是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！