很多天熬夜写入党材料，很困

      你要是这样，就是尽量保证睡眠时间，可以白天补觉，如果是睡不着或者睡眠质量不好，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑伦或者左匹克隆等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠。

      病情分析：
      你好，眼结膜充血考虑是眼过度视力疲劳引起的。建议如果长时间看电脑或者是手机，工作15分钟，休息五分钟，这样穿插进行。
      指导意见：
      建议，近一段时间视力疲劳可以多补充动物肝脏，尤其是羊肝有明目的作用。建议多看远方看室外的事物，绿色植物对视力有好处。可以滴珍视明滴眼液。

      病情分析：
      你这个年纪一天睡眠7_8小时就可以。你觉得睡眠不好，可能和睡的比较晚、睡眠质量不好、用眼疲劳后眼睛干涩有关。
      指导意见：
      建议尽量在晚上11点前开始休息，保持正常睡眠时间。写材料要注意劳逸结合、中间休息，缓解视疲劳。可以在睡觉前口服安神补脑液1支，一日一次，调节睡眠质量。如果是过敏体质就不要用了。服药期间不要喝酒不要开车。
      以上是对“很多天熬夜写入党材料，很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！