很焦虑，不能集中注意力，总是胡思乱想。

      你说的这些症状有可能是焦虑症，并伴有抑郁，强迫等症状，你去百度搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完后，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否有精神心理问题，以便对症治疗，

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为是焦虑抑郁的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你，第一要通过锻炼来努力调整自己，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力；第二可以服用些谷维素来调节植物神经病；第三如果自我调整无效，找精神科医生干预

      你好，尿频、反复洗手，怕油腻，生活的兴趣下降，你自己总结的问题是焦虑情绪，目前也较为适切。请你平常心去面对，注意减压和放松，避免对自己完美主义要求，遇到烦恼或者说困难的时候，要试着倾诉和释放，在生活中树立积极的心态，乐观的面对困难，音乐，运动，冥想，都是可以选择的方法，祝你健康快乐。
      
      以上是对“很焦虑，不能集中注意力，总是胡思乱想。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！