经常自己和自己说话，失眠，有自残倾向

      您好，轻度抑郁。轻微的抑郁会有情绪和行为的显著变化，有时身体的感觉也会增强。
      常见的症状包括
      ?易怒
      ?想法消极
      ?感觉异常疲惫
      ?感觉绝望
      ?感到强烈的悲伤
      ?经常处于流泪的边缘
      ?自我厌恶
      ?难以集中注意力
      ?感觉没有动力
      ?想要独处
      ?无法解释的，身体轻微的疼痛
      ?对他人失去同情
      

      这种症状很可能是感情受到刺激或者是心理压力过大造成的精神失常。平时最好能调整情绪，多锻炼身体，多与人交流，早睡早起。如果症状得不到缓解，最好去医院精神科或者是精神专科医院进行检查。
      

      病情分析：
      你好像你这种情况的话，首先要保证自己的睡眠睡眠不足的话可能这种情况会更加的厉害。
      指导意见：
      因为你现在处于青春发育期可能想法比较多，我建议你平时的话不要想这么多多和同龄人进行沟通玩耍，调的话变得活泼一些可能会好转，你很优秀一定是非常棒的。
      
      以上是对“经常自己和自己说话，失眠，有自残倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！