失眠，抑郁，自残，感觉自己抑郁了

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，家人对你的要求过高又不理解你，内心过于压抑引起的经常自残，流泪，失眠让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，参加一些体育健身活动，和要好的朋友聊聊天，听一些快乐音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，如果长时间症状不缓解，建议你最好到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      你好，初中以后就开始有抑郁倾向了，目前持续多久了，跟老师和同学的关系如何
      指导意见：
      建议理清一下最近导致这种情绪的重要事件并且积极应对，并且多跟同学沟通交流、父母的帮助也是很重要的，尽量不要独处，多倾诉和分享，