便秘腹泻，睡眠质量差，
健康咨询描述： 女，32岁，二胎产后半年，哺乳期。从小不爱动，不爱说话，脾胃弱，贫血，面色黄，手脚冰凉，有痛经史。——（经常便秘，稍微吃点凉的就腹泻，大便一直不成形，经常打喷嚏，凉点容易流鼻子，大概有两三年了。）——（手脚心发热，容易生气烦躁，眼睛干涩，喉咙干，唇干，经常口渴，喝水多，感到心悸害怕，睡眠质量差，有一年多。）——
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病情分析：
你好！你的症状与脾胃虚寒、神经衰弱、气血不足、精神紧张等因素有关。
指导意见：
要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养易消化，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，白天适当运动、多参加娱乐活动，睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。
请问我现在可以用药吗，因为在哺乳期怕用药对孩子不好，又怕不用药，因为我的奶水不好，影响到孩子？非常感谢！
哺乳期不要用药
根据你描述的情况目前看是属于肝热引起的，你这个情况建议你适当的可以喝点逍遥丸进行治疗，你这个情况疏肝健脾一般就可以了，建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物，饮食清淡一些。
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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