一天到晚胡思乱想，看看我的症状
健康咨询描述： 总感觉脑子里有个人，一直指挥着自己的思想总喜欢逼着自己回忆自己刚刚做过的事情。回忆不起来就觉得自己那件事没做过，自己说做过是自己骗自己。刚刚明明洗了手，但是脑子里要你回忆你到底洗没洗手，要回忆起你洗手之前或者洗手时或者洗手之后，你还同时做了什么。要是回忆不起来就觉得自己没做。。下台呢，然后就觉得自己说自己做过的事是自己骗自己。压根就没做，但是我确实洗了手，只是回忆不起来。到底是怎么回事
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这个是你自己的问题了，干嘛一天到晚总是胡思乱想呢，想以前的事情呢，自己都想不起来了，还要逼着自己去回忆去想，那肯定是你自己的问题，所以不要胡思乱想了。
怎么做才能让自己不胡思乱想
学会什么东西都不想。
这种情况考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的进行，放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察，病情多注意些休息
一件事我们已经做了，但是如果回忆不起来，我就会觉得我没有做，我会害了人。一定要回忆起来一些细节才会觉得是说我做过这件事。要是我没有回忆起来细节，就感觉我没有做过这件事。就感觉我们做这件事就会给别人带来不好的事情。其实我已经洗了手但是我回忆不起来，我就是觉得我没做。然后我就开始拼命的让自己回忆。然后回忆不起来就一直想一直想想的脑袋疼。
建议您到医院的心理科看一看，注意放松。
我奶奶觉得什么事都是你做的，一点小事把你骂的一文不值什么都不是好的了。说的你里外不是人。你明明不是这样想的，她一直把他觉得你这样的一直数落你，一直在冤枉你，在委屈也没人说。你哭了哭了还要跟他们笑。什么事都是我们做。我快崩溃了
调理调理好心态。
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