病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,心烦意乱,想东西强迫想,焦虑,情绪悲观,可能是有强迫思维,焦虑症倾向的,
指导意见:
首先应该到最近三甲医院精神科进行咨询检查,确诊后在精神科专家指导下进行吃抗精神药物治疗,平时多户外参加集体性活动,多选择自己平时比较喜欢事情做分散注意力,有自信心和勇气,积极配合专家的指导治疗,
病情分析:
心烦意乱,胡思乱想,情绪低落,无法控制的去思考问题,目前来说你的症状是存在一些焦虑抑郁表现的情况。
指导意见:
如果说你的问题持续超过两周,那么这是需要考虑接受治疗。需要医院精神心理科面诊检查治疗的,选择药物治疗康复有利。平时需要多锻炼身体,培养兴趣爱好,外出走走散散心,与朋友聊聊天等方式调节心情。
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