护肝养肝的食物有哪些？
男 | 36岁 2020-05-26 16:56:14
3人回复
来自东莞市
健康咨询描述： 我在平常的时候喝点酒，大家都是说喝酒伤肝，我就买了些汤臣.倍健水飞蓟，来养肝护肝。想知道有什么食物是对肝脏方面有帮助的，绿色蔬菜怎么样？
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2020-05-26 17:23:27 我要投诉
你好，一般来说可以多吃一些黑色食物，可以多吃一些绿色的蔬菜，青菜，菠菜，一般来说，绿色是入肝经的，还可以吃一些大豆制品，海鲜类的鱼，虾，蟹对肝脏也不错，可以吃一点香蕉，西瓜。
2020-05-26 16:57:37 我要投诉
病情分析：
您好，如果肝功能正常的话，不需要特别的护肝。平时注意营养饮食，多吃瘦肉鱼奶蛋，新鲜的蔬菜水果，增强自身的免疫力，尽量的少喝酒。
指导意见：
如果肝功能有问题的话，你可以用药物调理，比如可以用护肝片或者是用一些护肝的中药。平时注意锻炼身体，增强自身的免疫力，要有好的饮食作息习惯。
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