想知道自己是否抑郁了？
女 | 23岁 2020-05-27 01:08:53
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健康咨询描述： 也不知道该怎么说，只是每天晚上都会失眠，会想很多事，脑子很乱，没办法集中做一些事情，很讨厌自己现在的状态
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医生回复区
2020-05-27 08:22:51 我要投诉
病情分析：
你这种情况可能更多的是一种焦虑，情绪的存在，内心当中存在着一种焦虑感，影响到你的日常生活和晚上的睡眠质量。
指导意见：
是你平时的学习压力过大还是人际关系的问题，还是你所处的环境工作造成的一些压力，在这里可以和我们详细的聊一聊，在出现这种情绪之前，你遭遇了什么事件，或者是你周边的生活和工作有什么变化？
2020-05-27 08:23:25 我要投诉
病情分析：
你好，看起来你主要是睡眠不好，睡不着觉，必然会胡思乱想，想很多本不该想的事，如果没有早醒，也没有明显的食欲减退、体重减轻，也没有自残甚至自杀的想法就不是抑郁症
指导意见：
你的总体状况，应该跟睡眠不足有很大关系，建议你通过多锻炼，增加身体的疲劳感，适当补充营养，晚上喝点温牛奶，调整睡眠，或者喝点安神补脑液应该效果也不错，也可以通过心理咨询来改善睡眠
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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