想知道自己抑郁了没有
健康咨询描述： 在阴天下雨天时情绪很低落（最近一个月几乎每天都在下雨），对什么都提不起兴趣，前不久养了一只猫，养出了感情，但因为被猫咬伤奶奶把她送人了，之后感觉更加空落落，第一次感觉很孤独，身边没有深交的朋友，基本上是独来独往，很少出门，我爸见了我就阴阳怪气的找事嘲讽，我妈很容易生气，我爸很讨厌我自闭和内向的性格，但我也改不了，关于学习的压力他们也给我施加，之前因为想做美术生的事和他们吵了很多次，白天连语文老师都能看出我的自闭，会调解我的状态，但我爸好像觉得自闭这一性格出现在我身上很不满，总会因此说我，晚上莫名就很丧，很难睡着，甚至有时候躺了一小时多也没入睡，想起之前的事会莫名痛哭。脾气渐渐地变得暴躁，在这个家庭里活得累了乏了，什么都不想做了。半年前那段时间会因为受不了家里而去我姑家住一段时间，但我妈因为和我姑不和就又生我的气，可我也无处可去了啊，没有朋友，班上同学约着出去爬山吃饭，我从来没去过。我爸妈出去玩的时候我不想跟我爸一起去，然后我妈又生气，很心累啊，又很无奈，有时候自己都觉得可笑，活了那么多年活成什么了，我忍不住，只有感觉到疼了我才会清醒点，我爸知道后骂了我很久，家里没有一个人安慰我，都只是骂我，事过后也没有人来关心，那时我认为自己不配活着也好了，我为什么要活呢，后来爱上了艺术，于是又和他们争吵，一定想当美术生，他们不支持我，当时就真的很累，头也是累的身体也是累的，却经常失眠，我仍然活的浑浑噩噩，但我知道我的未来会很美好，我想考上央美，但除此之外没有支持着我活下来的东西了，都来他们同意了，却还是因为各种原因责备我，我不能确定将来会不会因为他们的压力对艺术失去了兴趣，我不知道能不能熬过这段时间，我觉得，迟早要崩溃了。我真的很想念半月前养的那只猫，因为我孤独，那只猫是我生活的一丝光，和猫相处的那段时间我过的很快乐，是暑假里最快乐的一段时间，猫没有了.对不起，我又哭了
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心里阴影，过分的强迫思维，压抑自己，并产生冲动行为有关，另外也考虑你属于内向型性格，有一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整情绪，其实每个人在成长的过程中都会有一定的紧张，伤心，焦虑，以及负面情绪困扰的时候，适时的调整是可以改善的，避免给自己压力过大，强迫思维，多给自己积极的暗示和鼓励，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，可以和父母家人进行心平气和的交流，了解你的内心想法，共同找到根源，解决问题，打开心结，同时，多想事物积极乐观的一面，适当的户外活动调整身心，看看效果！
沟通过很多次了，但并没有多大作用，我爸太自以为是了，根本不会把我的话放在心上
其实可以换个角度想，父母也是希望你更好，更优秀，只是方式方法没有被你所接受，可以找你信赖的人，做一个中间人，沟通一下
病情分析：
你好，根据你叙述自己上述表现，可能是自己从小经历家庭环境影响，家人给自己精神压力太大，不理解自己导致抑郁症倾向的，
指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多学习正能量知识，多户外参加有意义的活动，选择自己感兴趣事情做分散注意力，遇到问题多和家人沟通交流，希望自己父母理解帮助自己，给自己多一些关心，必要时陪伴自己咨询心理专家的。
病情分析：
您好！据您所述的情况按当前存在有不能很好的和家人在家庭中沟通，也不排除有自我理想化的人格和现实差距较大时，引发有自我价值感较低与现实有差距时的情绪化，不排除有自残的行为，没有及时的换位思考和相互理解是会导致有沟通障碍以及偏激状态下引发有异常行为
指导意见：
这种情况是需要您尽可能的和家人进行合理的正面沟通，另外，针对当前已经对事物失去兴趣，自我无法缓解压力时，需要面诊人格量表相关神经症的鉴别诊断
以上是对“想知道自己抑郁了没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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