不是很急，一点小事，见详情

      你好，这种情况应该是过度劳累乳酸堆积引起的，与长时间不锻炼有关系，局部热敷按摩，不要做剧烈的运动，多休息，问题不大的，3~4天就可以恢复，不要做剧烈的运动，多吃富含优质蛋白质的食物。
      

      搬抬重物导致胳膊发抖没劲，现在缓解了，估计有一些轻度肌肉拉伤了。估计会疼两天，这个无法避免，建议回家后局部制动，冷敷，可以适当针灸手法治疗，外用云南白药气雾剂。
      
      以上是对“不是很急，一点小事，见详情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况是由于平时没有体力活突然搬运重物出现了胳膊酸痛是因为乳酸堆积而没有及时被代谢出去，现在你可以多做热敷烤电理疗按摩，促进代谢增快。
      指导意见：
      现在这种情况再干体力活时先做做热身运动，多多拍打按摩身体各部，尤其是胳膊上多多拍打胳膊，疏通一下经络，再去干活就要好多了，多补充营养补充能量，补充维生素，增强身体素质，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      你好，搬重物后肌肉出现酸痛的情况有可能是肌肉超过承受能力以外的力量，出现的轻微损伤，大多数都是休息后第2天出现酸痛。
      指导意见：
      你说的情况需要注意休息，给肌肉组织足够的休息时间，慢慢的就恢复了，你可以给予局部按摩或者理疗，促进局部的血液循环，观察看看，如果酸痛严重可以口服活血止痛的药物。