健康咨询描述: 胖到没人爱,大大打击了我的自尊心,以后找不到女朋友怎么办啊,胖太麻烦了,一身肉,我16有160多斤了都
您好,单纯肥胖也不是病,您可以减肥呀,主要您应该有自信,自己要看得起自己,要有减肥的决心和毅力,应该管住嘴迈开腿,少吃点,尤其晚上少吃点,多运动运动,观察看看。
病情分析:
你这个不算胖的,这个年龄你要加上锻炼,增强肌肉和力量,可以跟着健身的软件进行
指导意见:
在此基础上可以优化饮食,适当的跑步,也可以报减肥班,也属于燃脂的那种,不要药物减肥
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