备孕期间，要注意什么饮食，睡眠这类的

女 | 20岁 2020-05-29 15:12:43 2人回复来自

健康咨询描述：备孕期间，要注意什么饮食，睡眠这类的，能吃减肥营养餐吗？

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备孕期间虽然不需要特殊的饮食，但是也希望规律作息，避免刺激性的食物，减肥营养餐不建议，因为这个时候需要比较足够的营养来维持卵巢功能运作，建议还是正常饮食就可以了。

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2020-05-29 15:14:50 我要投诉

孕期前首先去医院进行身体检查，如果一切正常的情况下可以备孕。备孕期间多注意休息，避免饮酒熬夜，吸烟同时不建议吃营养减肥餐，饮食上要适当的吃优质蛋白以及新鲜蔬菜水果，定时定量避免暴饮暴食，少吃过油腻的食物。