燕麦补铁吗

      燕麦片等谷物食物有补铁的功效，建议吃燕麦片时加入富含维生素C的蓝莓或猕猴桃，或吃菠菜时挤点柠檬汁等都有助于更有效地补铁，如果想要补铁补血的话，建议吃铁剂效果更好。
      

      病情分析：
      你好，燕麦有补铁的功效。在吃燕麦的同时可以多吃含有维生素c的食物。
      指导意见：
      建议多吃猪肝，菠菜，樱桃，蓝莓，猕猴桃，大枣等食物。最好不要吃辛辣刺激性食物。