胯两边肉凸起怎么瘦

      你的问题，减肥吧，控制饮食，主要是控制主食，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食品，多吃蔬菜水果和粗粮。有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。坚持是关键，坚持下去一定会成功的。
      

      病情分析：
      你上述提问的问题，要看你目前的整体状态是整体体重偏高还是局部脂肪沉积。
      指导意见：
      如果只是局部脂肪沉积的话，可以局部按摩来缓解目前的情况，但如果是整体体制指数超重，那么就需要进行减重。
      

      病情分析：
      我还是建议你注意看看可以的话建议你注意热敷吸啊看看怎么样的吧
      指导意见：
      要是还是不舒服的话建议你注意看看吃点消炎药或者中药治疗下看看怎么样的吧注意观察吸啊看看怎么样的吧
      
      以上是对“胯两边肉凸起怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以通过有氧运动的方式来减肥，这个部位的肉是最不好减的，平时也可以多对这个部位做一些按摩，加快脂肪的燃烧，另外就是控制一些热量的摄入，这样就能够达到一个瘦身的效果了。