一般的肌肉酸痛是因为无氧运动代谢产生的乳酸,所谓的瘦腿运动,是在全身的减脂基础下,局部的增加肢体的运动来达到局部的脂肪消耗更明显,你的情况不建议过度运动,以有氧运动为主。
病情分析:
一般做这个瘦腿动作这个腿发酸,这个和一开始做也是有关系的。
指导意见:
当然了,这个腿发酸也是有效果的,这个瘦腿也不是说做几天就能效果的,至少也得坚持2~4周才有效果。
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